-준비물: 없음.

-목 표
1. 체조를 통해 시설 종사와 어르신들 간의 유대감을 강화 할 수 있다.
2. 심리적, 정서적으로 안정을 취할 수 있고 긴장감을 완화시킬 수 있다.
3. 경직되고 긴장된 신체를 부드럽게 풀어주는 활동으로 안전사고 예방 및 치매의 완화에 도움을 줄 수 있다.

-프로그램 내용
1. 10층 프로그램실로 어르신들을 안전하게 모신다.
2. 체조를 진행하게 될 신체 부위에 관해서 사전 설명을 드린다.
3. 음량 상태 여부를 확인하고 음량이 적절한지 확인한다.
4. 체조 활동의 방법과 요령, 효과 등을 설명해드린다.
5. 노래의 시작과 함께 체조를 실시한다.
6. 어르신들께서 잘 참여하실 수 있도록 유도하여 드리고 도움이 필요하신 어르신은 별도의 도움을 드린다.
7. 마무리 스트레칭과 인사 후 종료한다.