준비)
1. 프로그램을 원활히 진행할 수 있도록 자리 간격을 넉넉히 배치한다.
2. 어르신 컨디션을 확인 후 참석 가능하신 어르신들을 모신다.

도입)
1. 강사님과 인사를 한다.
2. 음악과 함께 실버 체조를 진행한다.
3. 간단한 집중력 손유희를 진행한다.

전개)
1. 체육 도구 이름을 가르쳐 드린 후 손으로 만져 촉감을 느끼고 거부감을 없앤다.
2. 한궁판에 핀을 던져 소.대근육을 쓰실 수 있도록 진행한다.
3. 인지.신체별 거리를 조절하거나 핀의 횟수를 줄여 진행한다.
4. 개별.단체별 게임을 통해 자존감향상에 도움이 시간을 함께한다.

마무리)
1. 간단하게 몸풀기 체조 후 인사를 한 후 마무리를 한다.

준비물) 음향기기, 긴수건, 탄력밴드.

도입)
1. 아침인사를 나누며 날짜인지를 진행한다.
2. 수건체조(또는 탄력밴드체조) 진행을 알려드리고 자리를 배치해드거나 침상에서
앉은 자세를 유지한다.

전개)
1. 각방에 요양선생님들을 배치하여 모든어르신께서 수건체조(또는 탄력밴드체조) 를
하실 수 있도록 진행한다.
2. 관절구축 및 상하지 가동범위에 따라 체조를 다르게 진행한다.

마무리)
1. 숨쉬기운동으로 마무리 인사를 한다.
2. "행복한 하루 되세요" 인사 나누기