오일, 로숀, 따뜻한 물수건

도입)
1. 어르신께 인사를 드리며 컨디션 체크를 한다.
2. 날짜와 날씨에 대해 이야기를 나눈다.

전개)
1. 어르신들이 편안한 자세로 마사지를 받으실 수 있도록 자세를 바꿔드린다.
2. 목과 어깨를 아프지 않게 부드럽게 마사지해드린다.
3. 목과 어깨 마사지를 통해 몸에 쌓인 긴장감을 해소하고 몸을 편안하게 할 수 있도록 한다.
4. 따뜻한 물수건으로 찜찔을 해 드리려 어깨 피로를 풀어드린다.


- 목뒤의 목뼈 사이와 그 양쪽의 근육능선, 귀밑에서 쇄골 앞에 이르는 목의 옆선을 꼼꼼하게 쓸고
주무른 다음 누르거나 쥐어준다.
이 동작은 목의 긴장을 풀어주고 일자목을 치유하는 데 도움이 된다.
- 쇄골 위의 어깨 앞 선을 목에서 어깨 끝 쪽으로 가면서 네 손가락 끝으로 주무르고 눌러준다.

마무리)
1. 어르신 컨디션을 확인해 보고 기온차가 나지 않게 이불을 덮어 드리고 인사를 하고 마무리를 한다.