준비물) 음향기기, 긴수건, 탄력밴드.

도입)
1. 아침인사를 나누며 날짜인지를 진행한다.
2. 국민체조 진행을 알려드리고 자리를 배치해드거나 침상에서 앉은 자세를 유지한다.

전개)
1. 각방에 요양선생님들을 배치하여 모든어르신께서 국민체조를 하실 수 있도록 진행한다.
2. 관절구축이 심한 어르신들은 1대1로 국민체조를 진행하거나 수건체조 및 탄력밴드 체조를 진행한다.

마무리)
1. 숨쉬기운동으로 마무리 인사를 한다.
2. "건강한 하루 되세요" 인사 나누기

-(준비물): 장갑, 오일


-9층, 10층 어르신 생활실로 진행자가 찾아가 인사를 드리고, 프로그램에 대해 설명드린다.
-어르신들을 프로그램에 참여하기 쉬운 자세로 바꿔드린다.
-어르신들의 두피를 손으로 조심스럽게 마사지 해드린다.






손으로 두피를 가볍게 둥글리며 마사지 해드린다.