준비물) 풍선, 그물바구니.

준비)
1. 프로그램을 원활히 진행할 수 있도록 자리 간격을 넉넉히 배치한다.
2. 어르신 컨디션을 확인 후 참석 가능하신 어르신들을 모신다.

도입)
1. 강사님과 인사를 한다.
2. 강사님의 구령에 맞춰 손과 발을 사용한 체조를 진행한다.
3. 몸풀기를 하고 풍선을 나눠드린다.

전개)
1. 풍선을 나눠드리고 만져보고 촉감을 느껴보게 해드린다
2. 풍선을 오르쪽에 있는 동료어르신께 전달해보는 게임을 진행한다.
3. 풍선을 왼쪽에 있는 동료어르신께 전달해보는 게임을 진행한다.
4. 강사님께서 풍선을 어르신께 던져드리면 어르신께서 받아 다시 강사님께 던져보는 게임을 진행한다.
5. 풍선을 그물바구니에 던져 넣어보는 게임을 진행한다.
6. 몇몇 어르신들은 풍선을 엉덩이로 터트려보는 게임을 진행한다.
7. 앉은 자세로 손과 발을 들어 털어보는 마무리 운동을 진행한다.



마무리)
1. 간단하게 손유희를 진행 후 인사를 하고 마무리를 한다.