준비)
1. 어르신별 신체상태를 간호팀과 상의하여 관절범위를 판단하여 체조범위를 계획한다.
2. 백업과 오일을 준비한다.

도입)
1. 날짜와 날씨인지를 진행한다.
2. 간단한 손풀기체조를 충분히 진행한다.
3. 어르신께 진행할 프로그램과 효능에 대해 설명을 드린다.

전개)
1. 어르신을 체조하기 편하게 앉혀 드린 후 백업동작을 시범을 보여드린다.
2. 백업을 양손에 잡고 가동범위내에서 진행을 한다.
3. 알려드린 동작들을 이어서 해볼 수 있도록 한다.
4. 지루하지 않게 동요에 맞춰 배운 동작을 기억해 백업체조를 진행한다.
5. 어르신별 상황에 맞는 백업체조를 진행한다.
6. 백업체조를 진행할 수 없는 어르신은 스트레스 해소 및 정서적 안정. 근육이완을
위한 아로마오일 마사지를 진행한다.
7. 중간중간 숨쉬기 운동을 진행하여 안정을 찾을 수 있도록 진행한다.

마무리)
1. 손뼉 30번치기를 진행후 마무리 인사를 한다.