준비물) 스타링원반, 고깔

준비)
1. 프로그램을 원활히 진행할 수 있도록 자리 간격을 넉넉히 배치한다.
2. 어르신 컨디션을 확인 후 참석 가능하신 어르신들을 모신다.

도입)
1. 강사님과 인사를 한다.
2. 강사님의 구령에 맞춰 손과 발을 사용한 체조를 진행한다.
3. 몸풀기를 하고 스타링원반을 나눠드린다.

전개)
1. 먼저 스타링 원반을 만져보게하고 진행한다.
2. 스타링 원반을 잡고 위로 던져 받기 동작을 진행한다.
3. 스티링 원반을 던져 고깔에 끼워보는 동작을 진행한다.
4. 바닥에 깔아 놓은 고깔을 스타링 원반을 던져 쳐셔 쓰러뜨려보는 동작을 진행한다.
5. 열심히 참여한 서로를 위해 응원의 박수를 친다.



마무리)
1. 간단하게 손유희를 진행 후 인사를 하고 마무리를 한다.